オリーヴフォレストでニキビスパイラルから脱出!

大人ニキビの特徴として、いったんニキビが治っても同じ場所に繰り返してできてしまいまいます。
いつまで経ってもニキビが治らないというニキビスパイラルから脱出するには、一体どうしたらいいのでしょうか。

オリーヴフォレストでニキビスパライルから脱出しましょう!!

正しいスキンケアを行う

スキンケア方法が間違っていたら、ニキビができやすくなってしまいます。
習慣化しているスキンケアを一度見直して、正しい方法で行うようにしましょう。

中でも、基本となる洗顔はニキビにとっては重要なので、肌に合った洗顔料で丁寧に汚れを落とすようにしましょう。

また、保湿はどんな肌質でも重要です。
化粧水のみでなく、乳液やクリームでしっかりと保湿するようにしましょう。

オリーブの葉から抽出された成分を使用しているオリーヴフォレストは洗顔・保湿、ともに高い効果を発揮します。

ニキビスパイラルから脱出したいのであればオリーヴフォレストをまずは使ってみてはいかがでしょうか。

肌に当たるものは清潔に

肌を常に清潔に保つためにも、周りのものは常に清潔なものを使いましょう。
枕カバーや寝具は寝ている間の長時間肌に接触しているので、常に清潔に保ってこまめに取り替えましょう。

また、手は雑菌だらけなので、ニキビに触れたり潰したりすると悪化するだけです。
ニキビが気になっても触らないというのを心がけましょう。

髪の毛も空気中のほこりが付いていたりスタイリング剤など、ニキビの刺激になるものが多いです。

髪がニキビに当たらないような髪形にして、肌に刺激を与えないのが大切です。

生活習慣を見直そう

肌は日々の栄養で作られていますから、毎日の食事がとても需要です。
ビタミンやミネラル、たんぱく質など、満遍なく栄養を取るためにも、食事内容を見直してみましょう。

栄養バランスの取れた食事を心がけるようにして、糖分や脂質は控えめにするのが大切です。

また、寝ている間に肌の修復や再生が行われますから、ニキビを治して再発させないためにも、良質な睡眠を取るようにしましょう。

特にシンデレラタイムの22時から深夜2時は、成長ホルモンの分泌が活発で肌の回復タイムになりますから、なるべくその時間帯に眠りにつくようにしましょう。

スキンケアと清潔、生活習慣と、どれもシンプルなものばかりですが、意外と基本ができていない場合が多いです。

これらは健康や美容にも良いことばかりですから、実践してニキビスパイラルを断ち切りましょう。